신년맞이 다이어트 시작

현재 체중 약 94kg

매월 3kg씩 3달만에 85kg가 되면 좋겠지만 식성이 식성이다 보니,
월 2kg으로 목표를 상정하고 6개월 동안 최대 12kg 감량이 목표.

1주일에 0.5kg정도는 식단조절과 평일 운동 30분~1시간으로 가능하지 않을까?

일단 1키로 빠지고 덜 빠지고에 집착하지 않고 몸매 변화에 주목해야 할 듯.